Die Atmung ist ein einfaches und hochwirksames Werkzeug, um die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Sie unterstützt uns bei Sport, Energiemanagement, Konzentration und emotionaler Intelligenz. Eine achtsame, gesunde Atmung führt zu mehr Stabilität, Selbstbewusstsein und Freude im Leben.

  Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Er bietet prägnante Erklärungen, kurze Übungen und offene Diskussionen, um einen dynamischen Einstieg in die Welt des Atems zu ermöglichen und Erfahrene zu unterstützen.

Übungen ‹ 10 Min. / Tag

Montags, 18.30 - 19.30

Preis CHF: 145 / 5x Abo —, oder 20 - 35 / Sitzung (nach eigener Einschätzung)